Dicas de Farmaceutico / Nutrição

Dicas de Farmacêutico Nutrição

E-Book – Pré e Pós-Treino

E-Book – Pré e Pós-Treino

A alimentação saudável e a suplementação pré e pós-treino são muito importantes para o rendimento desportivo, para fornecer e repor macro e micronutrientes essenciais ao nosso organismo.

Obstipação

Obstipação

A obstipação significa uma menor frequência de movimentos intestinais do que o normal. Normal seria ter pelo menos 1 defecação por dia com fezes formadas e macias (forma parecida com […]

Mitos e Verdades da Nutrição

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Não posso comer hidratos de carbono para conseguir perder peso? A banana pode engordar/aumentar o peso? Alimentos integrais são opções melhores? A nutricionista Carolina Neves Santos ajuda-nos a esclarecer estas […]

Nutrição no Idoso

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No envelhecimento verificam-se alterações fisiológicas que podem interferir com o apetite, mastigação e absorção de alguns nutrientes, o que faz com que sejam necessários alguns cuidados.

Infeções Urinárias e Uva Ursina

Infeções Urinárias e Uva Ursina

A Uva Ursina contribui para o normal funcionamento da bexiga e do trato urinário. O seu valor terapêutico encontra-se nas folhas, ricas em arbutósido, um componente que é metabolizado e […]

Vitamina C: Benefícios

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Estimulante do sistema imunitário e das defesas do organismo, os benefícios da vitamina C são inúmeros. Conheça-os aqui!

O seu intestino funciona bem?

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O inchaço abdominal constante, os movimentos intestinais irregulares e pouco frequentes, as fezes irregulares e duras, e a necessidade de esforço para evacuar são sinais de que o seu intestino […]