Vitamina C: Benefícios

A vitamina C atua como:

• estimulante do sistema imunitário e das defesas do organismo, contribuindo para ajudar na prevenção de infecções que ocorrem durante o período de inverno, como a gripe;
• antioxidante, ajudando a proteger as células dos radicais livres que se formam no nosso organismo ou podem ter origem no meio ambiente;
• produtor de colagénio, L-carnitina e neurotransmissores que ajuda o normal funcionamento do sistema imunitário e na cicatrização de feridas;
• produtor de energia reduzindo o cansaço e a fadiga;
• anti-anémico, promovendo o aumento da absorção de ferro.

A alimentação e a forma como nos alimentamos desempenham um papel essencial na prevenção e tratamento de diversas doenças. Consulte um profissional.

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