Osteoporose

Numa fase inicial não causa sintomas, a perda da densidade óssea ocorre de forma gradual. No entanto, quando a osteoporose causa “fraturas”, as pessoas podem sentir dor. Os sintomas surgem quando a doença está em estado avançado, e por isso é importante prevenir.

Pode realizar estas medidas para prevenção:

• Prática de Atividade física. Por exemplo, a hidroginástica ajuda a garantir que os ossos e os músculos sejam fortalecidos
• Suplementação alimentar. a melhor fonte de cálcio são o leite e seus derivados, como o queijo e os iogurte
• Suplementação a base de medicamentos
• O cálcio é importante na formação e desenvolvimento dos ossos e dentes
• A vitamina D ajuda na absorção do cálcio

Conte com a sua equipa para o ajudar a combater a osteoporose!

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