O que são as frieiras?
As frieiras consistem numa lesão da pele causada por uma reação anormal ao frio sobre os vasos sanguíneos superficiais.
À superfície da pele existem pequenos vasos onde o sangue circula, permitindo assim uma adaptação à temperatura ambiente. A contração dos vasos pelo frio é fisiológica, no entanto há pessoas mais sensíveis do que outras e isto impede a circulação do sangue até às extremidades do corpo. Como tal, a pele dessas zonas não aquece e surgem os sintomas característicos das frieiras.
Na maioria das pessoas as frieiras podem aparecer de 12h a 24h depois da exposição ao frio e levar 1 a 3 semanas até desaparecerem. No entanto, podem ser crónicas ou manifestar-se de forma recorrente mesmo fora das estações mais frias.
Onde surgem as frieiras?
As frieiras são mais frequentes nas regiões distais das extremidades tais como, o dorso dos dedos, as mãos, os pés, as faces, o nariz e as orelhas, podendo aparecer noutras localizações, embora menos frequentes.
Quais os sintomas?
Estas têm sintomas bastante característicos e desagradáveis, tais como:
- Pele fria e vermelha
- Pele dormente, dura, branca ou pálida (por vezes, azulada ou púrpura)
- Bolhas
- Inchaço (pode aparecer ao aquecer as mãos)
- Prurido, por vezes intenso
- Dor
- Fissuras
Fatores de risco
Algumas situações contribuem para o aparecimento de frieiras, tais como:
- Viver num local com clima frio, seco ou ventoso
- Lavar muitas vezes as mãos com água fria ou mexer em produtos frios regularmente
- Sujeitar-se a diferenças de temperatura acentuadas num curto espaço de tempo
- Fumar e/ ou beber álcool (vasoconstrição periférica)
- Doenças tais como a diabetes que dificulta a perceção da temperatura da pele ou que interfiram na resposta ao frio
Como prevenir?
Há uma série de medidas que podem ajudar a prevenir o aparecimento de frieiras:
- Hidratar bem a pele
- Evitar a exposição direta ao frio, à humidade e ao vento
- Usar roupas e calçado adequados à estação e à temperatura ambiente, protegendo bem as zonas do corpo mais expostas
- Não fumar e evitar alimentos com cafeína: (estes contribuem para a constrição dos vasos sanguíneos)
- Beber água e ter uma alimentação equilibrada
- Fazer atividade física.
Como tratar as frieiras?
O tratamento poderá não ser simples. Mas com o fim do Inverno e a aproximação do tempo mais quente geralmente desaparecem. No entanto, podem ser usados medicamentos de aplicação local para aliviar a comichão e ardor. Em casos mais graves poderão ser indicados medicamentos sistémicos.
A equipa Alfafoz está sempre ao seu dispor para o ajudar.
